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공황장애

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공황 장애에 대해 자세히 살펴보기 [시청역성모정신건강의학과의원 정신건강의학과 전문의 김민섭] 불안 장애의 일종인 공황 장애는 예기치 않은 공황 발작이 반복적으로 발생하며, 추가 발작에 대한 지속적인 걱정이나 이를 피하기 위한 행동 변화를 동반하는 것이 특징입니다. 공황장애는 흔하지만 개인의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다. 공황장애의 원인, 증상, 영향, 효과적인 치료 방법을 살펴보며 공황장애에 대해 자세히 알아보세요. 공황 장애 이해하기: 증상 및 진단 공황 발작은 실제 위험이나 명백한 원인이 없는데도 갑자기 극심한 공포가 발생하여 심각한 신체적 반응을 유발하는 증상입니다. 증상으로는 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 질식할 것 같은 느낌, 흉통, 메스꺼움, 현기증, 통제력 상실 또는 죽음에 대한 두려움, 비현실화 또는 비인격화 ..
공황 발작에 대한 즉각적인 대처: 실용적인 가이드 [시청역성모정신건강의학과의원 정신건강의학과 전문의 김민섭] 공황 발작은 종종 쇠약감을 느낄 수 있는 심각한 형태의 불안입니다. 일반적으로 두근거리는 심장, 발한, 떨림, 임박한 파멸감, 숨가쁨, 통제력 상실에 대한 두려움 등의 증상이 나타납니다. 다음 대처 전략은 이러한 증상이 발생했을 때 즉시 대처하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다: 0. 약물 복용: 공황발작이 오는 것 같이 느껴진다면 정신건강의학과에서 처방받은 필요 시 복용 약물을 즉시 복용하세요. 일반적으로 공황 발작을 겪는 환자에게 처방되는 필요 시 약제에는 항불안제, 베타차단제 등이 포함되어 있으며 복용 후 20~30분 내에 공황 발작을 즉각적으로 제거할 수 있습니다. 1. 접지 기법 : 접지 기법은 지금 여기와 연결하고 마음이 공황 상태에 ..