시청역성모정신건강의학과의원 (2) 썸네일형 리스트형 마음챙김이란 마음챙김(mindfulness)은 것은 나 자신과 나 외부의 모든 것들에 대하여 궁금함과 자애로운 마음을 가지고 해석하거나 그에 따른 판단을 하지 않은 채 집중을 하는 방식을 의미한다. 판단하지 않는다는 것은 옹호하거나 무시하는 것을 의미하는 것이 아니다. 옹호도, 무시도, 찬양도, 비난도 하지 않는다는 것에 가깝다. 마음챙김은 지금, 여기에서의 “존재나 관찰에 대하여 집중”하는 것을 의미한다. 매 순간의 자신의 행위를 완전하게 알아차리는 것이고 주의를 집중하고 관찰하는 마음을 가지는 것이다. 예를 들어 생각이나 감정 그 자체를 의미하는 “마음의 내용물”과 그것을 의식적으로 자각하는 “인식”은 서로 다르다. 마음 챙김을 한 상태에서는 “마음의 내용물”에 대한 해석이나 판단을 하지 않고 의식적으로, 자각하.. ADHD 증상과 흡연 중단 치료의 관계: 연구 결과 소개 [시청역성모정신건강의학과의원 정신건강의학과 전문의 김민섭] 오늘은 ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 증상과 흡연 중단 치료의 관계에 대해 알려드리고자 합니다. 최근에 실시된 연구에서는 ADHD를 가진 청소년과 어린 성인의 흡연 중단에 대한 반응을 조사하였습니다. 이 연구 결과는 ADHD 증상과 흡연 중단 치료의 성과에 대한 통찰을 제공합니다. 해당 연구는 흡연 중단을 위한 치료로 알려진 바레니클린의 효과를 조사하기 위해 실시되었습니다. 바레니클린은 알파4베타2 니코틴성 아세틸콜린 부분 작용제로, 청소년에서의 효능에 대한 근거는 제한적입니다. 연구에서는 14~21세의 흡연자를 대상으로 하였으며, 치료를 위해 바레니클린 또는 플라시보를 12주간 투여하였습니다. 연구 결과, 바레니클린의 내약성은 우수했지만 흡연.. 이전 1 다음